top of page
בלוג משפחתי על טיולים ואתגרים


בבלוג הזה אני משתפת חוויות מטיולי טבע ואתגרים משפחתיים, זוגיים ואישיים, בארץ ובעולם – אבל לא רק.
החוויות האלה מתחברות גם למה שאני עושה ביום-יום: להדרכת סדנאות חווייתיות עם סאפ בכנרת ובירדן, טיולי סאפ, חדרי בריחה בטבע והרצאות השראה על התמדה, נחישות, חוסן, הצבת מטרות והשגתן ומוטיבציה.
אם גם אתם אוהבים חוויות שמאתגרות את הגוף ואת הנפש, אני מזמינה אתכם להצטרף לאחת מהפעילויות שלי.
ואם אתם מחפשים ציוד טיולים, מחנאות וסאפים מתנפחים, כדאי לכם לקנות כאן בתותח וקבלו באהבה ממני קוד קופון EINAT29
חיפוש


קורפו ואלבניה - טיול משפחתי בלתי נשכח של 3 שבועות בשילוב חופים וטיולים רגליים
המתבגרים שלכם שמחים להצטרף לטיול עם ההורים? שוב יוון? רגע לפני שהבכור מתחיל לימודי עתודה, יצאנו לטיול משפחתי בהרכב מלא, זוג חובב טיולים+ 4 ילדים בגילאי 10-18, שכמו כולם יעדיפו מסכים, אבל כשמגיעים למקומות מופלאים הם מודים - כיף ומקסים. ולעיתים תודה אומרים. המראנו בטיסת בלו בירד, בפועל טוס, לקורפו, יוון. אוהד יצא שבוע לפנינו לשייט על יאכטה, אז הרווחנו איסוף משדה התעופה עם נהג פרטי, חבר'המן, היישר לדירה גדולה עם 3 חדרי שינה ומצוידת היטב. 600 יורו 5 לילות. Alexandros +3069744583

עינת קפלן לבנת
6 באפר׳


מתנת יום הולדת שלא הזמנתי בתוספת לחץ, אי ודאות, צפיפות משפחתית - איך מתמודדים עם כל זה?
איזה דברים עוזרים לכם להתמודד בזמן משבר ולשחרר לחץ? מצרפת כאן דברים שעוזרים לי להתמודד, בדומה להתמודד מול ים סוער כשחותרים עם סאפ.

עינת קפלן לבנת
7 במרץ


שבוע בזאקופנה (ZAKOPANE) פולין: היעד המפתיע לחופשת חורף זוגית בלתי נשכחת
חופשת חורף זוגית בזאקופנה פולין. הליכות בשלג, אגמים ונחלים קפואים, טיול אופנועי שלג, מפלים קפואים ואפילו קצת סקי. אוכל משובח. מושלם ומומלץ, הכל

עינת קפלן לבנת
28 בינו׳


חנוכה-טיול משפחתי לערבה נחל גוב, ורדית, ברק
טיול חנוכה משפחתי נחל גוב, ברק, ורדית
זוג עם ילדים בגילאי 10-15, גבים מלאים לגמרי אחרי שיטפון, חגיגת לונה פארק מתמשכת

עינת קפלן לבנת
29 בדצמ׳ 2025


איך ואיפה מתאמנים בישראל לקראת טרק בחו"ל?
יוצאים לטרק בחו״ל? כדאי לבדוק שהגוף והראש מוכנים – הנה רעיונות ל-7 מסלולים בגליל שמתאימים לאימונים לטרק.
ארצנו הקטנטונת מכילה לא מעט מסלולים שיכולים להיות מעולים להכנה כזו.
והאמת, שאנחנו כל כך נהנים גם מטיולי ההכנה, הטרק בחו"ל הוא רק תירוץ.
אנחנו גרים בגליל. כל שנה מקפידים לצאת לטרק זוגי, ללא ארבעת הילדים שלנו, בסוף יוני ותחילת יולי בחו"ל ומשתדלים גם לעשות איתם לפחות פעם בשנה טרק ישראלי,
אני מצרפת כאן 7 מסלולים חד יומיים בגליל שאנחנו אוהבים לעשות והם מצויינים כהכנה לטרק בחו

עינת קפלן לבנת
20 באפר׳ 2025


חופשת סקי למתחילים ובזול? צ'כיה, אגם ליפנו (LIPNO) זו ההמלצה שלי
חופשה משפחתית חורפית בצ'כיה, באגם ליפנו (LIPNO)
זה כמעט כל מה שהיינו צריכים בימים אלו. מיקום, נוחות, נופים, מחיר, אתר ידידותי למתחילים.נהדר

עינת קפלן לבנת
1 במרץ 2025


איפה מומלץ לחגוג יומולדת 50 עם חברות ילדות? בודפשט, הונגריה היתה נהדרת, כדאי לכם גם
סופש כייפי בבודפשט הונגריה של שלוש חברות ילדות שחוגגות יחד יומולדת 50. בודפשט עיר קטנה יחסית, ככה שמאוד נוח ללכת בה ברגל. עיר יפה ומומלצת

עינת קפלן לבנת
30 בינו׳ 2025


איך מעלים את המודעות להשבת החטופים?
מחתר סאפים וקיאקים בכנרת להעלאת המודעות להשבת החטופים הביתה

עינת קפלן לבנת
14 בינו׳ 2025


בין צוקים מושלגים ללווייתנים: סיפור הפלגה בלתי נשכח בצפון נורבגיה (וקצת לונדון לקינוח)
מסע הפלגה מרתק על יאכטת מפרשים בצפון נורבגיה, כמה צפון? קו רוחב 70 ממש מתקרב כבר לקוטב הצפוני. ההפלגה היתה חוויה יוצאת מהכלל, מזג האוויר היה

עינת קפלן לבנת
30 בנוב׳ 2024


מה עושים שבוע שלם באילת עם ילדים בלי לקחת משכנתא?
שבוע באילת, אמא עם 4 ילדים, הרבה ים, שנירקולים, דולפינים וביחד משפחתי בעיר הדרומית מחוץ לעונה הבוערת. רגעים מזוקקים של שקט, שלווה וטבע

עינת קפלן לבנת
17 באוק׳ 2024


סלט יווני משובח- מה עושים במשך חודש על יאכטת מפרשים זוג+4 ילדים באיי יוון
הפלגה משפחתית על יאכטת מפרשים ביוון, זוג+4 ילדים בגילאי 8.5 עד 17 למשך חודש באיים הקיקלאדיים והאיים הסארוניים. חצי משפחה היתה כל החודש וחצי

עינת קפלן לבנת
8 באוג׳ 2024


טרק זוגי בהרי הרילה בבולגריה 6 ימי הליכה בטבע עוצמתי (Rila Bulgaria)
טרק זוגי בהרי הרילה בולגריה, 6 ימי הליכה בטבע עוצמתי, בגובה של 2100 מטרים עד 2925 מטרים לפיסגת המוסלה, ההר הכי גבוה בבולגריה ובהרי הבלקן.

עינת קפלן לבנת
29 ביוני 2024


עזגד אשלים- מסלול מדברי מעגלי רטוב רגע לפני השרב הגדול
למי מתאים? כמה זמן? האם מחייב כניסה למים? לרשותנו 24 שעות. בדוחק. הצפון הביתי ירוק ופורח ומעל ראשנו מרחפת ההתלבטות הקבועה- עוד טיול קרוב לבית או שהפעם נגוון עם מדבר? תכף יתחמם וכדאי לנצל את הגבים, אבל מה עכשיו? שווה 3.5 שעות נסיעה לכיוון? כן!!! בהחלט!!! תכף לא יהיו מים בגבים וגם בדיוק היום אני פנויה מהרצאות והדרכות סאפ בכנרת. נתחיל מהנתונים היבשים של מסלול המחבר 2 נחלים, עזגד ואשלים תחתון: 10 קמ הליכה, מעגלי, יתדות ברזל והליכה בגבי מים, אם תגיעו כשהם מלאים תיקחו בחשבון קצב הל

עינת קפלן לבנת
1 באפר׳ 2024


מפלי פרוד, נחל צלמון וסוד הזרימה הקסומה
מתי המפלים היפים בפרוד זורמים? מפלי פרוד ונחל צלמון- מה סוד הזרימה בהם? כילדה, עוד כשגרנו בגינוסר שעל חוף הכנרת, אני ממש זוכרת את ההורים שלי בימי חורף גשומים מתלבטים: יש כבר מים במפלי פרוד או לא? נזמין רכב מהסדרן רכב של הקיבוץ או שסתם נתאכזב? והצינור הזה שחוצה את הנחל, ממש זכור לי בראש. בהרצאה שלי "חזקה מהרוח-הדרך מילדות לאליפות" אפשר לשמוע עוד סיפורים על הלינה המשותפת בגנוסר ואיך זה לגדול ממש על הכנרת, לי אישית זה עיצב את כל האישיות. והנה עכשיו אני ממש גרה ליד מפלי פרוד, וכ

עינת קפלן לבנת
6 בפבר׳ 2024


איזו חוויה עברתי עם תלמידי שער הנגב?💙 והשקה של הערוץ החדש שלי🌟
איזו חוויה עברתי עם תלמידי שער הנגב?
בימים לא פשוטים אלו, הנתינה ממלאת את הלב והנפש, וזה בדיוק מה שקרה לי עם הנוער הנפלא הזה ביום התנדבות

עינת קפלן לבנת
22 בדצמ׳ 2023


חתירה על סאפ וקיאק בים המלח בין פטריות מנצנצות, מים צלולים ונוף מדברי מטריף
נסענו להגשים חלום רחוק מכאן, אל מה שכבר מזמן הפך סיפור ישן. חתירה עצמאית על סאפ וקיאק בים המלח, שילוב מטורף בין מדבר, ים, שמים, מלח

עינת קפלן לבנת
29 בספט׳ 2023


טרק מרכבות האש בפירנאים ספרד - carros de foc
טרק זוגי מרכבות האש CARROS DE FOC
בהרי הפירנאים בספרד. טרק מומלץ מאוד.
8 ימי הליכה, מסלול מעגלי, ניתן לעשות בוריאציות שונות. לינה בבקתות עם

עינת קפלן לבנת
8 ביולי 2023


שביל הגולן, מצפון לדרום, כולל טיפוס לחרמון עם ילדים
שביל הגולן עם ילדים באפריל 2022, שנה גשומה מאוד, פריחות מרהיבות, כולל טיפוס לרכבל עליון של החרמון. זוג עם ארבעה ילדים בגילאי 6 עד 14.

עינת קפלן לבנת
13 באפר׳ 2023


נחל תלכיד פיראן - טיול משובח על גבעות ירוקות בבקעת הירדן בשילוב סולמות
18/03/2022 מסלול מרהיב לאביב, מתאים לילדים שאוהבים סולמות וחבלים נחל תלכיד על שום מה? על שום הבר שפורח בו ועל שום זה שהוא מלכד את כל המשפחה בחוויה המהנה וביופי. שישי בוהוריים. אני מכריחה את כל המשפחה לצאת מהבית דרומה. בודקת מזג אויר ומרוצה בדרך להגשים עוד חלום. אבל לפעמים, תחזית לחוד ומציאות אחרת... פתאום, מבול מטורף. מסתכלת על האיש שנוהג לצידי, הוא זורק מבט של מה את רוצה ממני? אני אחראי על הגשם?אירגון שלך, אני רק נוהג... בודקת שוב תחזית ואומרת- תמשיך, בבקעה יבש. כמי שעבודתה

עינת קפלן לבנת
3 באפר׳ 2023


גב חלון, מערת דודים ומפל דוד עם נוף מרהיב לים המלח
טיול יום עם ילדים מיטיבי לכת בשמורת עין גדי בים המלח, הכוללת את נחל דוד, גב חלון, מערת דודים, המקדש הכלכוליתי ונוף עוצר נשימה לים המלח

עינת קפלן לבנת
3 באפר׳ 2023

כותבת הבלוג -
עינת קפלן לבנת
מרצה הרצאות השראה עם תובנות וכלים פרקטיים מהים ומהספורט לחיים, מדריכה חוויות עם גלשני סאפ בכנרת ובירדן, כחוויה חד פעמית או כתהליך בונה חוסן לשיפור תחושת המסוגלות וחווית ההצלחה
bottom of page
